Sessions de psicoteràpia holística
Sessió individual
Proporcionar una atenció personalitzada amb un enfocament holístic, orientat a l’escolta del cos (Shapiro D, 2002) i la fusió amb la natura, com a teràpia per a promoure la salut mental (International Nature and Forest Therapy Alliance, INFTA).
Sessió en grup
Aprofitar la relaxació que proporciona un entorn natural obert per a cohesionar grups, generar empatia, reduir els prejudicis i fomentar la comunicació, l’entesa i acceptació vers la diversitat.
Sessió per a nens
Mitjançant activitats lúdiques, fomentar la comunicació interpersonal, la identificació de les emocions i el maneig dels sentiments, per a crear un clima de respecte i cohesió.
“Altament recomanat per a tothom que busqui una experiència terapèutica enriquidora i genuïna.”
Clàudia R.
Un canvi és possible, quan ets conscient d'allò que vols transformar.
Mitjançant la teràpia a la natura, es buscarà la connexió de cos i ment, cercant aprofundir en l’autoconeixement amb l’atenció plena o mindfulness. Es facilitarà el recolzament per afrontar els pensaments, emocions, sensacions físiques, comportaments o situacions que interfereixen en el funcionament quotidià. L’objectiu es reduir l’ansietat i millorar l’estat d’ànim, augmentar la concentració i fomentar l’ús de la natura com a recurs terapèutic
Preguntes?
Tens alguna pregunta o necessites més informació sobre les sessions de teràpia a la natura?
Estic aquí per ajudar-te.
