Metodologia

Després del primer contacte online i haver pogut fer l’anamnesi, la segona visita tindrà lloc en un espai natural, on poder sentir el cos en moviment.

S’establirà un punt de trobada, ben connectat amb transport públic o privat, facilitant-te la ubicació via WhatsApp. El Parc de la Serra de Collserola és el recurs natural més proper que permetrà sortir de la rigidesa de les rutines diàries.

Ens endinsarem mitjançant l’obertura dels sentits en l’entorn natural, guiant cap a la consciència plena, propiciant la connexió de cos i ment. El balanceig dels peus pels camins de muntanya, contribuiran a deixar enrere els condicionaments, iniciant una conversa terapèutica, amb atenció holística. Podràs gaudir de primera mà de la connexió amb els arbres i de les olors de la varietat de plantes i flors, proporcionant la relaxació necessària per a poder reconnectar.

Trencar les rutines de les estructures quotidianes, mitjançant la connexió amb el bosc, proporcionarà la relaxació necessària per a poder-nos focalitzar en la ment rumiant.

S’exercitarà el sentiment de contacte del cos amb la natura, de la ment amb el cos, de la ment amb la natura.